筋肉は裏切らない「筋肉をつけてよかった」

【筋肉】筋肉は裏切らない、は本当か?
週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」

1ごまカンパチ★2019/10/24(木)19:58:55.67ID:kz51wACb9>>9>>17>>28>>47>>73>>90>>91>>117>>146>>204
https://dime.jp/genre/788917/
今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。
■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
 今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。
「“筋肉は裏切らない“と思いますか?」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。
「“筋肉は裏切らない“と思いますか?」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。
■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳,男性)
・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳,男性)
・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳,女性)
■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳,男性)
・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳,女性)
・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳,男性)
また、「筋肉をつけてよかった?」の質問では、約9割以上の人が賛同している。
「筋肉をつけてよかったと思いますか?」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。
調査名 :筋トレについての意識調査
調査対象:週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女
調査期間:2019年7月23日~7月29日
調査方法:WEBアンケート
回答者数:551名(男性:218名 女性333名)
2名無しさん@1周年2019/10/24(木) 19:59:23.30ID:IPZub2OB0
キレてるよ!キレてるよ!
13名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:06:01.17ID:bTD5OYVn0>>316
無理なトレーニングが祟って大怪我として裏切られてる人いるよね?
14名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:06:19.41ID:35D5Xkwc0>>21>>127
逆に聞くが筋肉に裏切られるってどういう状況だ
22名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:10:07.64ID:L74co+Jt0>>26
もう丸5年筋トレしてるけど数年前からほとんど伸びなくなった
ベンチプレスのメインセット60㎏前後で右往左往
食べるとお腹が出てくるだけで筋肉増えない
ちな163㎝64㎏
23名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:12:45.89ID:rrDRF2KT0
筋トレもいいがダイエットとストレッチもいいぞ
44なのに中年太りが完全解消された上に
十代並の引き締まった腰と腹になった
26名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:15:36.07ID:ZtnE/>>22>>71
自宅でやってんの?
多分やり方とか間違ってるかもしれんよ
28名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:16:21.97ID:erCq+ItL0
筋トレはマジでオススメ、ジムへ行かなくても家でも出来るし1人でも楽しめて一石二鳥以上の良い趣味。
29名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:16:51.74ID:rV+bOQ9S0
有酸素運動ですぐ裏切る
34名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:18:23.66ID:yMMD/Pwn0
筋トレで付けた筋肉は裏切るよw
筋トレやめれば速攻で落ちる
それを経験して筋トレ止めれない患者になる
37名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:20:44.71ID:Jim3EpJP0>>65
細マッチョ目指したら戦車みたいな身体になってしまった
40名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:22:37.20ID:i99QJu/90
50歳過ぎたらヨガの方が良さそう
骨格矯正とか呼吸法とか瞑想とか
41名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:23:20.86ID:81jh4dUX0
体型はビール腹の中堅プロレスラーな俺が2年でマッチョに戻れた
まあ何事も目的を持ち維持することは大切だ。
筋肉を俺が裏切ったのに筋肉は許してくれた。
50名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:26:09.24ID:RQaKQK2x0>>57
筋肉をつけてよかった(自分調べ) こういうことだろ
51名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:26:57.96ID:r5nZxcDA0
マゾなナルシシストしか筋トレは続けられない
57脂肪2019/10/24(木) 20:29:00.97ID:OBhzYDwh0>>>50
何かあると「もうやだ、死にたい」だったのが、「あ?ぶっ殺すぞ」に変わったから、良かったと思う。
60名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:30:35.53ID:NOIvbKy60
ただからだの力が必要だと思われる職業の消防隊員とか自衛隊員と言うのはいわゆるガチガチのマッチョなんかいない。
あらゆる動きと俊敏に出来ることとガチマッチョの体系は違うところにある。
筋トレで作るのは主に”魅せる”のを重視の筋肉である。
62名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:31:06.24ID:s5EXRgG40>>69>>70>>104
胸筋はやればやるほどついてくるんだけど
腹筋がやれども効果が出ない
66名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:32:26.34ID:K6TMivK80
歳とる程筋肉落ちるからある程度の筋トレは必要だね
ボディービルダーみたいなのは身体に負担かけ過ぎで
色んなところ悪くして良くないけど
68名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:33:19.55ID:Tkz2Ijf50>>80
鍛えてる人は男女ともかっこいいと思う
もっと流行れば良いのに
83名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:41:04.46ID:MgnFKrzC0>>92
デメリットは、高確率で進行ハゲがでる。
ヤバい、ほんとに。
筋肉つきやすい人ほどハゲやすい。男性ホルモンが影響しているらしいよ。
84名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:42:55.48ID:I8c0pogs0
重要なのは脚と尻の筋肉だろう。
これだけ維持するのに必要な筋トレはスクワット毎日30回くらいか。簡単だよ。
85名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:43:04.63ID:G25l1/Es0>>88
あー俺疲れてるは
豚肉は裏切らないに見えた
91名無しさん@1周年2019/10/24(木) 20:46:08.77ID:+Dj/7sRm0>>101
このアンケートなんの意味あんの?
ラーメンを毎週2回食べてる人に
「ラーメンは素晴らしいと思いますか?」
とアンケート取ってるようなもんだろ
しかも「裏切らないと思いますか?」って
質問が抽象的すぎて意味が分からん
111名無しさん@1周年2019/10/24(木) 21:00:47.18ID:eajJWgTo0
筋肉は裏切らないはそれでいいと思うけど
それと同じくらい大事なのはストレッチだと思う
202名無しさん@1周年2019/10/24(木) 21:59:44.22ID:vu1j8qRb0
肩こりしなくなったね
206名無しさん@1周年2019/10/24(木) 22:00:48.89ID:PECT+OzA0
抗体は筋肉で作られる。筋トレが無意味ということはない。
207名無しさん@1周年2019/10/24(木) 22:00:55.57ID:uwNxF4+O0
筋肉は自分への設備投資と同じだからな

コメント